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ランニング、筋トレには無線イヤホンが最適だった!おすすめポイント3選!

筋トレを始めるにあたってイヤホンを新調した。 これまでは有線のイヤホンを使用して、運動をしていたが煩わしさを感じるこ事が多かった。 イヤホンが絡まる、コードと服が擦れる、機具に引っ掛け断線させるなどである。 しかし...
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細い体を大きくしたいなら、Kentaiのウエイトゲインプロテインが飲みやすくておすすめ!!

筋トレを始める理由は人それぞれでしょうが、今の華奢な体を大きくしたい!という願望で始めたのが私です。 筋トレをしてダイエットをしたい(体重を落としたい)と言う人もいれば、逆に体を大きくしたいと言う人間も存在するのです。 ...
2019.08.15 0
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初心者が筋トレ始めるにあたって買った物まとめ

毎週水曜日と土曜日に筋トレをしている。 街の福祉センターでジムトレーナー兼事務をやっていた経験からおおよそ必要なものは分かっていたが、改めて買い揃えたものをまとめておく。 これから、筋トレを始めようと思っている方の参考に...
2019.08.15 0
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2年ぶりに筋トレを再開した話

学生の頃に少しだけ、筋トレにはまっていた。 筋トレジムで事務のバイトもしていた事もある。 とはいえ、ベンチプレスであげられるのは50kgまでだったし、筋トレガチ勢な方々と比べると頼りない体をしていた。 それでも、筋...
2019.07.10 0
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休みの日ほど早起きしたくなる!休日を上手に過ごす為には?

休みの日に早起きをするメリットと、休日に早起きしたくなるポイントをご紹介します!! ついつい、お昼時まで寝てしまう休日の午前中…後から勿体無いな〜と思いつつもお布団の誘惑から勝てませんが、いつもより少しでも早起きして楽しい休日を過ごしてみませんか。
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【無印良品】無印良品の爪切りがシンプルなデザインと爽快な切れ味でおすすめ

爪切りをお探しですか? 私が愛用しているのは無印良品の爪切り(小)です。 以前、無印の電卓を使いにくいと評したわけですが、逆にこの爪切りは3年使っているベテラン選手です。 mujirushi_dentaku ...
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口内炎ができると辛いこと。同時に2つの口内炎ができました。

疲れが溜まってくると体に異変が出ることありませんか? 私は疲れがすぐに体に出てきます。 特にすぐ体に出てくるのは口内炎です。 そう。あの大きさ3~5mmの小さな悪魔。 こいつとは中学生からの付き合いで、付き合...
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ながら作業って本当に悪者なんかな?+ヘッドホン難聴について

私、ながら作業が大好きです。 大好きなんです! いや、めっちゃ好き。 というか、ながら作業の方が考えがまとまる気がする。 音楽を聴きながら勉強をする。 ラジオを聴きながら、本を読む。 テレビを見ながら、昼寝す...
2018.07.29 0
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鬱に同調してはいけない

去年一年の振り返りをしていたら、こんな日記が出てきた 友人が精神科に行くようになった。 研究室が辛いらしい。 私も辛いので、二人でよく食事に行っては愚痴をこぼしていた。 そんな友人がパンクした。 でも、ここで言...
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【医師未監修】空腹時意識高い症候群(英名:ハラペコリン・シンドローム)

お腹空いている時に 「あれをこうしなきゃ」 「こうしたらできるかも」 という症状が現れた方、 それは「空腹時意識高い症候群」かもしれません。 勝手に命名しているからね。気を付けてね。 ここから先は全部、科学的、医学的...
2018.07.29 0
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